Để tập luyện hiệu quả, bạn cần tránh ngay những sai lầm rất hay mắc phải sau đây khi tập với xe đạp tại nhà và cách khắc phục chúng.
更新情報
Máy tập xe đạp thể dục có những kiểu thiết kế nào?
Sau đây là các kiểu dáng máy tập xe đạp phổ biến nhất hiện nay giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn cho phù hợp với nhu cầu của mình.
Cách để chọn mua xe đạp tập thể dục chính hãng, chất lượng
Bất cứ dòng sản phẩm nào cũng có thể nhái giả, dòng xe đạp thể dục cũng vậy. Nếu không muốn trở thành nạn nhân của những sản phẩm đó, hãy nhìn vào sự khác biệt giữa xe đạp thể dục nhái giả với chính hãng ở b
Phòng và chữa bệnh Gout với xe đạp tập thể dục
Xe đạp tập thể dục giúp hỗ trợ phòng và điều trị bệnh gout như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu xem nhé
Máy tập thể dục cho dân văn phòng
Tập luyện tài nhà với máy tập sẽ không còn lo lắng về vấn đề sức khoẻ do ngồi một chỗ quá lâu. Bạn có thể tập thể dục mọi lúc mọi nơi với máy tập thể dục.
Cách chọn mua máy tập cơ bụng tại nhà
Làm việc tại văn phòng quá lâu, ít vận động hay ăn quá nhiều chất đạm khiến cơ thể bạn trở nên thừa cân, béo phì, nhất là vòng hai kém thon. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến bạn mất tự tin, ng
Tại sao người già nên sử dụng xe đạp tập thể dục?
Dòng xe đạp tập thể dục là dụng cụ được nhiều gia đình hiện đại sử dụng làm thiết bị chăm sóc sức khỏe cho mọi thành viên, trong đó có cả người già
Hướng dẫn đạp xe đạp thể dục đúng cách mang lại hiệu quả
Muốn đạt được hiệu quả cao khi xe đạp tập thể dục thì ngoài xem những hướng dẫn và khuyến cáo mà những nhà sản xuất đưa ra thì cũng phải tập luyện đúng cách để mang lại hiệu quả.
Nhu cầu mua máy tập thể dục hiện nay
Các loại máy tập luyện tại nhà hiện nay được tích hợp vô số công dụng và tính năng, từ loại chuyên dụng luyện tập các động tác đến máy massage vừa làm đẹp vừa giúp thư giãn, chữa bệnh
Sở hữu vòng eo thon gọn với ghế cong tập bụng
Tập luyện với ghế cong tập bụng giúp làm săn chắc cơ bụng, làm giảm mỡ thừa hiệu quả ở vòng . Ngoài ra, các bài tập với ghế cong còn giúp làm săn chắc cơ tay, cơ mông, đùi, cơ ngực với nhiều bài tập đa dạng.